10 SUCOS LOW CARB | SHAKES

(Desconhecido)

1 – SUCO DE COUVE E LIMÃO

Ingredientes:

• 1/2 Limão
• 01 Folha de couve
• 01 Copo Água gelada
• Mel a gosto

Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador;
Coe e beba logo em seguida.

2 – SUCO VERDE COM ÁGUA DE COCO

Ingredientes:

• 2 Folhas de couve
• 1 Colher (sopa) de gengibre
• 2 Limões em suco
• 3 Gotas de pimenta Tabasco
• 300 ml de água de coco

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Adicione o suco de limão e a pimenta;
Bata mais um pouco (beba logo em seguida, sem adoçar).

3 – SUCO DETOX LIMÃO COM LINHAÇA

Ingredientes:

• 2 Limões
• 1 Colher de Sopa de Linhaça
• 4 Cenouras

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Coe (beba logo em seguida, sem adicionar açúcar).

4 – SUCO DETOX COM PIMENTA

Ingredientes:

• 1 Pedaço pequeno de Pimenta Vermelha (sem semente)
• 2 Tomates
• Suco de 1 limão
• ½ Copo de água

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Coe (beba, sem adicionar açúcar).

5 – SUCO DETOX COM TANGERINA E CHÁ VERDE


Ingredientes:

• 8 Chávenas de chá verde
• 1 Tangerina
• 1 maço de folhas de hortelã

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Se preferir, adicione algumas pedras de gelo (beba logo em seguida).

6 – SUCO LOW CARB PEPINO, LIMÃO E TOMATE


Ingredientes:

• 1 Pepino
• ½ limão
• Suco de 2 Tomates
• 2 Folhas de alface verde
• 4 Ramos de salsa

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (beba logo em seguida, sem adicionar açúcar).

7 – SUCO LOW CARB DE AIPO COM ERVA-DOCE


Ingredientes:

• ¼ de erva doce picado
• 4 pedaços de aipo
• 1 maçã vermelha picada e sem sementes

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes até que fique bem homogêneo;
Coe com um pano fino (beba logo em seguida, não é preciso adicionar açúcar ou adoçante).

8 – SUCO DETOX PARA CORPO INTEIRO LOW CARB

Ingredientes:

• 1 Tomate
• 1 Aspargo
• 1 Pepino
• ½ Limão

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador;
Para que fique gelado, bata algumas pedras de gelo (beba logo em seguida, sem adoçar).

9 – SUCO LOW CARB DE ESPINAFRE


Ingredientes:

• 1/2 maço de espinafre
• 1 punhado de agrião
• 1/2 suco de limão
• 1 talo de aipo
• 2 maçãs sem sementes picadas
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de Preparo:

Lave todos os ingredientes e leve ao liquidificador para bater até que fique homogêneo;
Adicione alguns cubos de gelo (consuma logo em seguida, sem adicionar adoçante).

10 – SUCO LOW CARB DE CENOURA COM LIMÃO
Ingredientes:

• 4 Cenouras
• 1 Limão
• 1 Pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (beba o suco logo em seguida, sem adicionar açúcar ou adoçante).

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