(Desconhecido)
Tomar um chá laxante é uma ótima forma natural de combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal. Estes chás podem ser tomados eventualmente para soltar o intestino quando não se consegue evacuar após 3 dias ou quando as fezes estão muito secas e fragmentadas.
Após tomar um destes chás é possível apresentar ligeira cólica abdominal e neste caso deve-se tentar relaxar e ingerir mais água, para ajudar na hidratação e formação do bolo fecal, facilitando sua saída. Além disso é recomendado investir numa alimentação rica em fibras, comendo mais frutas com casca, sementes, legumes e verduras, evitando comidas industrializadas e fast food.
Tomar 1 copo de água morna assim que acordar todos os dias, facilita a eliminação das fezes, regulando o intestino porque a água morna percorre todo o tubo digestivo, fazendo com que o intestino tenha mais movimentos peristálticos que facilitam seu esvaziamento de forma natural.
Via: Tua Saúde.
Chás laxantes para adultos e crianças:
Indicamos aqui 4 receitas de chás com efeito laxante que podem ser utilizados por adultos e crianças:
1. Chá de Sene e Cáscara Sagrada:
O Sene e a Cáscara Sagrada são plantas medicinais que possuem propriedades que provocam uma irritação no intestino, promovendo o aumento da motilidade do intestino e, assim, favorecendo a eliminação das fezes.
Como preparar: Para preparar o chá, basta ferver 500 ml de água e acrescentar 20 g de sene e 20 g de cáscara sagrada e deixar por 15 minutos. Em seguida, coar e tomar 2 vezes ao dia.
3. Chá de Frângula:
A Frângula é uma planta medicinal que possui propriedades laxativa, diuréticas e digestivas, ajudando a eliminar as fezes e combater o inchaço.
Como preparar: O chá de Frângula deve ser feito adicionando 5 g de cascas secas de frângula em 400 mL de água fervente. Em seguida, tampar e deixar o chá descansar por cerca de 2 horas. É indicado tomar 1 xícara após o almoço e jantar.
Indicamos aqui 4 receitas de chás com efeito laxante que podem ser utilizados por adultos e crianças:
1. Chá de Sene e Cáscara Sagrada:
O Sene e a Cáscara Sagrada são plantas medicinais que possuem propriedades que provocam uma irritação no intestino, promovendo o aumento da motilidade do intestino e, assim, favorecendo a eliminação das fezes.
Como preparar: Para preparar o chá, basta ferver 500 ml de água e acrescentar 20 g de sene e 20 g de cáscara sagrada e deixar por 15 minutos. Em seguida, coar e tomar 2 vezes ao dia.
2. Chá de Ameixa preta:
A ameixa preta é rica em fibras, promovendo o bom funcionamento do intestino.
Como preparar: Deixar 3 ameixas pretas sem caroço de molho em 1 copo de água durante toda a noite. No dia seguinte, tomar em jejum.
A ameixa preta é rica em fibras, promovendo o bom funcionamento do intestino.
Como preparar: Deixar 3 ameixas pretas sem caroço de molho em 1 copo de água durante toda a noite. No dia seguinte, tomar em jejum.
3. Chá de Frângula:
A Frângula é uma planta medicinal que possui propriedades laxativa, diuréticas e digestivas, ajudando a eliminar as fezes e combater o inchaço.
Como preparar: O chá de Frângula deve ser feito adicionando 5 g de cascas secas de frângula em 400 mL de água fervente. Em seguida, tampar e deixar o chá descansar por cerca de 2 horas. É indicado tomar 1 xícara após o almoço e jantar.
4. Chá de Erva Cidreira (Melissa):
Esse chá possui propriedades anti espasmódicas, sendo capaz de combater os gases e facilitar a saída das fezes, sendo, portanto, considerado um ótimo laxante.
Como preparar: Deve-se ferver 1 colher de sopa de sementes de erva cidreira com 1 copo de água, coar e depois tomar pelo menos duas vezes ao dia.
Esse chá possui propriedades anti espasmódicas, sendo capaz de combater os gases e facilitar a saída das fezes, sendo, portanto, considerado um ótimo laxante.
Como preparar: Deve-se ferver 1 colher de sopa de sementes de erva cidreira com 1 copo de água, coar e depois tomar pelo menos duas vezes ao dia.
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